Enkle justeringer som gi ro i en litt hektisk måned

Desember er måneden der vi forsøker å skape magi mens vi samtidig stresser rundt og kalenderen fylles opp i rasende fart.

Her er noen tips til små men effektive grep som kan gi ro i kaoset:

1. Demp lyset om kvelden. Når lyset dempes hjelper det deg å hvile og fremmer produksjonen av melatonin, som gjør det lettere å sove. Og etter en god natts søvn tåler vi mer stress om dagen.

Over: Bilde fra Lampemesteren, med lampe fra Tom Dixon.

2. Fjern en ting hver dag. Det høres kanskje dramatisk ut, men de fleste av oss har altfor mye, og i desember fyller vi på med enda mer. Da er det deilig å samtidig få det vi ikke bruker ut av huset for å skape mere rom. Jeg pleier å ta etpar-tre ting hver dag. Roter litt i skuffer og skap på kjøkkenet mens jeg lager middag, fjerner litt fra klesskapet om morgenen osv. Et lite men utrolig effektivt grep.

   
   

3. Hent naturen inn. Det gir ro og så lukter det så godt! Granbar, mose og eukalyptus er lett tilgjengelig i blomsterbutikkene denne tiden av året.

Over: Enkel bukett med litt granbar og grønne kvister. Bildet lånt fra Pinterest.

4. Bruk teksturer og materialer bevisst. Naturmaterialer som ull, tre, lin og keramikk gir varme uten at det oppleves som støy. I perioder med mye inntrykk ute er det fint å dempe litt hjemme hos seg selv.

5. Synes du det blir for mye pynt? Kurater med hard hånd. Julen er ofte en tid med mye tradisjoner og forventninger, men det er lov å droppe det som ikke passer for deg. Gjør det du må og det du har lyst til, og dropp det du "burde".

Over: Hos oss er julen mest lys og blomster, men juletreet er en salig miks av alt vi synes er fint.

Med ønske om en fin førjulstid 😊